Essere – Vida y Salud

Actividades ESSERE –  Taller Grupal

¿Quieres descubrir una nueva visión sobre la alimentación donde no hay restricciones? ¿Y lograr adquirir nuevos hábitos saludables? 

Ana Zurita nos trae este programa completo para conseguirlo y marcar un antes y un después en nuestra alimentación.

¿Te unes al grupo?

A comer sano ¡se aprende!

– Actividad:

Curso práctico presencial
(4 Sesiones)

– Duración:

2 horas

– Especial para:

Quienes quieran cambiar su alimentación.

– Inscripción:

hasta el día del taller (o completar el aforo)

– Fechas:

Miércoles de Mayo: 6, 13, 20 y 27 de 2020 – 17:45 a 19:45 hs.

– Precio:

79€ (programa completo)

– Importante:

PLAZAS LIMITADAS

Para confirmar la reserva y obtener más información puedes INSCRIBIRTE AQUÍ o comunicarte con Ana Zurita: 679 738 188 / info@thinkingviolet.com

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¿Qué es A comer sano se aprende?

¿Llevas a dieta toda la vida y no mantienes los resultados en el tiempo? ¿La falta de tiempo, de ideas y de planificación están presente en el día a día? ¿La desmotivación, el aburrimiento y la falta de confianza te hace difícil llegar a ese objetivo tan deseado?
 
Tu momento es ahora. Te presento el programa GRUPAL de 4 sesiones «A comer sano se aprende». Son grupos REDUCIDOS entre 3-7 personas con el fin de mejorar la relación con la comida cada semana, para aprender a comer de manera saludable, sencilla y dinamica mejorando tu cuerpo y tu bienestar.
 
Olvida las dietas para siempre y encuentra ese impulso para llegar a tu objetivo deseado.
 
Aquí vas a encontrar:
 
  • Recursos y estrategias que te permitan elegir y cocinar de manera más sana dentro y fuera de casa.
  • Motivación en GRUPO para avanzar y mantener los cambios.
  • Una nueva forma de alimentarte de manera sencilla y práctica.

Aquí no vas a encontrar: 

  • Productos que te prometan resultados milagrosos.
  • Resultados mágicos en un abrir y cerrar de ojos.
  • Una dieta semanal de lechuga-pechuga con prohibiciones.
 
SESIONES:
Sesión 1: Punto de partida y bases de una alimentación saludable.
Sesión 2: Etiquetado, compra y despensa.
Sesión 3: Planificación. Recetas sencillas y fáciles de preparar.
Sesión 4: Alimentación consciente, hambre emocional y creencias potenciadoras. Balance final.
 
 

¿Qué te llevarás?

– Una nueva visión de alimentación donde no hay restricciones y la adquisición de nuevos hábitos en tu alimentación que te permita disfrutarla.
– El conocimiento y la motivación para instaurar unos hábitos saludables día a día para siempre.
– 4 talleres completos de 2 horas de duración.
– Material impreso de cada sesión, ejercicios e infografía sobre como aumentar la variedad en tu alimentación, como mejorar tu organización, recetas sencillas y ricas, como combinar los alimentos de manera adecuada, realizar tu lista de compra, interpretar el etiquetado y mucho más para alcanzar TU BIENESTAR.
– Gestión de todas las dudas un mes después de la finalización del programa para ir valorando tu desarrollo.

Qué han dicho sobre estos talleres…

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