¿Pasas mucho tiempo sentado enfrente del ordenador? ¿Notas que no tienes tiempo de moverte o que tu postura cada vez está peor?
Puede que lleves tiempo con molestias sobre todo en la espalda, con dolencias típicas de las rutinas que llevamos en el dia a día. Estas clases son para ti si estás buscando algo diferente. Si buscas sobre todo mejorar tu bienestar.

Esta clase está indicada para personas que no tienen una ergonomía cuidada, pasan muchas horas sentadas o tienen alguna patología muscular, articular o discal específica. En dicho caso, es necesario aportar los informes oportunos y, en caso de ser necesario, realizar una valoración previa