Tu cuerpo ha experimentado el cambio más espectacular gestando y dando vida a la vida. Después de un embarazo y de un parto o una cesárea es fundamental realizar un ejercicio físico que esté adaptado a esta nueva situación. Para centrarnos en lo importante, tu recuperación. En estas clases se trabaja todo el cuerpo, teniendo como base principal mejorar tu postura, tu faja abdominal y tu suelo pélvico.

¿Es para todos los niveles? Sí!

• Nivel Inicial: Indicado para post partos de entre 2-6 meses. Recuperar funciones básicas como la respiración coordinada, una reeducación postural y un control abdominal son los principales objetivos para esta fase
• Nivel Avanzado: Indicado a partir de los 6 meses tras el parto. En esta fase ahondaremos en recuperar el tono muscular, coordinar movimientos más complejos y, en definitiva, devolver a tu cuerpo la funcionalidad deportiva que necesita