Viviendo la maternidad en tribu Descubriendo la importancia de conectar con otras mamás (de la mano de tu matrona) El modelo de familia ha cambiado mucho en los últimos tiempos, vivimos en nuestro espacio, cada vez más aislados y es muy frecuente que las madres se sientan muy solas en ese momento tan importante y […]
Meriendas con tu matrona – Lactancia Leer más »
¿Sabes qué hacer con tu rabia? ¿Y con tu tristeza?Un taller práctico para divertirnos y aprender jugando a identificar y gestionar nuestras emociones, hacer crecer nuestra autoestima, relajarnos y concentrarnos mucho mejor con mindfulness. ¿Qué es la inteligencia emocional y para qué sirve? Existen muchos tipos de inteligencias. Si hablamos de inteligencia lógico-matemática, lingüística, espacial..
Taller de Inteligencia emocional, autoestima, relajación Leer más »
El embarazo es perfecto para tomar consciencia de tu cuerpo y disfrutar cada cambio de un momento único e irrepetible.
De acuerdo a tu preparación física y a tu embarazo, tendrás diferentes opciones para elegir. Escoge esa que también te haga feliz, te permita relajarte por unos minutos mientras te dedicas tiempo a ti (y, al fin de cuentas, a tu bebé) y te llene de energía. Y si tienes la posibilidad de que esas clases sean específicamente para embarazadas y puedas estar acompañada por un profesional especializado, mucho mejor.
Natación para Embarazadas – Embarazo y Natación Leer más »
Para mí, existe un trípode con tres patas que hace que nos mantengamos en equilibrio, esa famosa palabra que las personas hacen por tener en sus vidas.
Y este equilibrio viene determinado por tres aspectos bien diferenciados pero unidos al mismo tiempo…
La importancia de la triada estructura-postura-emoción Leer más »
ANSIEDAD y ESTRÉS Me parece interesante explicar por qué voy a tratar este tema hoy. Mientras pensaba cuál podía ser una forma adecuada de inaugurar el blog con mi primera entrada, me ha venido a la mente cómo he llegado a ésta situación, la de escribir en la página web de Essere, cuando hace menos
Entender para vencer Leer más »
